Cẩm nang làm đẹp - Bí quyết ngăn ngừa lão hoa da, giữ mãi tuổi thanh xuân

1. Thường xuyên uống nước đậu đen

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins.

Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

2. Không bao giờ quên tẩy trang

Một nguyên tắc cơ bản là bạn phải tẩy trang ngay khi về đến nhà dù bạn có trang điểm hay không. Tẩy trang là bước làm sạch da đầu tiên cực kì quan trọng. Những bạn gái không có thói quen trang điểm có thể sử dụng tẩy trang cho mặt để lau sạch kem chống nắng và bụi bẩn.

Bạn gái nào phải thường xuyên kẻ mắt, chải mascara nên dùng loại tẩy trang chuyên dụng cho mắt và môi vì đây là những vùng da nhạy cảm, cần được làm sạch bằng loại dung dịch dịu nhẹ.

3. Rửa mặt đúng cách

+ Đối với da nhờn: Bỏ một ít muối vào chậu rửa mặt. Muối không chỉ có tác dụng diệt khuẩn mà còn có công hiệu bài trừ chất nhờn trên da mặt, đặc biệt là những bạn có làn da dầu.

+ Đối với da mặt phải tiếp xúc nhiều với máy tính: Rửa mặt bằng nước lá chè xanh pha loãng. Ai cũng biết trà xanh có công hiệu chống bức xạ rất tốt. Bởi axit tannic trong lá chè xanh có thể khiến cho làn da khô biến mất, lỗ chân lông cũng dần nhỏ và se khít hơn.

+ Đối với da khô: Bỏ một ít mật ong vào chậu rửa mặt. Mật ong có rất nhiều công dụng đối với làn da của chúng ta như dưỡng ẩm, bảo vệ từ ngoài vào trong, làm lành các tổn thương, chống lão hóa, làm sạch nhan. Đồng thời, kết hợp với việc vỗ nhẹ nước có chứa mật ong lên da mặt nữa bạn nhé!

4. Giữ độ ẩm cho da

Nhiều người thường lầm tưởng da khô mới cần dưỡng ẩm nhưng điều này hoàn toàn sai! Nhiều phụ nữ bận rộn thường không có thời gian theo đuổi đầy đủ các bước dưỡng ẩm cho da như những cô gái Hàn Quốc. Bạn đừng quá lo lắng về việc này.

Trên thực tế, bạn chỉ cần nhớ 2 nguyên tắc là: Làm sạch da và dưỡng ẩm cho da. Sau khi hoàn thành 3 bước làm sạch sâu, bạn chỉ cần thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng vừa đủ là có thể lên đi ngủ. Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da ban đêm giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa da.

Bất kể da bạn thuộc loại gì, bạn cũng không được phép bỏ qua bước dưỡng ẩm mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vì bước chăm sóc da này không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết mà còn nuôi dưỡng, thúc đẩy quá trình tái tạo da, đem lại làn da mịn màng vào sáng hôm sau.

5. Hạn chế ăn các thực phẩm dầu mỡ, chế biến sẵn, đồ uống có ga

Những thực phẩm được chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ cùng với các loại đồ uống có ga sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa ở da nhanh hơn. Thay vì nạp những chất có hại này vào cơ thể, bạn nên thay thế bằng các thực phẩm tươi, ít chất béo, giàu chất xơ và vitamin như rau củ, hoa quả, đậu phụ, trứng,...

_____________________

+ Voucher vé xem phim, bắp nước Lotte Cinema toàn quốc - CHỈ 77K: https://ticketgo.vn/event/voucher-ve-xem-phim-bap-nuoc-gia-uu-dai-lotte-cinem-toan-quoc

+ Hàng loạt các tựa sách hot tại Fahasa: https://shorten.asia/3XATy9Ja

+ Săn mã giảm giá dịp Tết tại Shopee: https://shorten.asia/tXFuE8GF

+ Hướng dẫn làm đẹp mỗi ngày cho các chị em: https://shorten.asia/QF2Ydu5j

+ Ưu đãi giảm giá hậu Tết cho khóa học về Sức khỏe, Giảm cân & Yoga: https://shorten.asia/tUBtGDVy

+ Ứng dụng học tiếng Anh toàn diện cho trẻ nhỏ: https://shorten.asia/sAddNtk6