Khóa học Hạnh phúc - từ The Art of Living

Cafe Đen 04/10/2023 Giáo dục & workshop

Thời gian diễn ra khóa học "Hạnh phúc": 3 ngày liên tiếp, mỗi ngày trong vài giờ.

1. Điểm nổi bật của Khóa học "Hạnh phúc":

+ Trọng tâm của khóa học là chuỗi kỹ thuật đặc biệt bao gồm Sudarshan Kriya, giúp giảm căng thẳng, tăng năng lượng và đem lại trạng thái tinh thần sảng khoái, tích cực.

+ Hiểu sâu hơn về tâm trí sẽ mở ra cái nhìn toàn diện hơn về cuộc sống, giúp bạn không còn bị áp đặt bởi những thất vọng, mất kiên nhẫn và lo lắng...

* KẾT QUẢ ĐÁNG KINH NGẠC ĐƯỢC CHỨNG MINH BỞI KHOA HỌC

Các bài tập thực hành bạn học trong khóa học đã được nghiên cứu khoa học, với những lợi ích bao gồm: tăng lạc quan, tăng enzyme chống oxi hóa, củng cố hệ miễn dịch, cải thiện cảm xúc và nhiều hiệu quả khác.

Hơn thế nữa, bạn sẽ học cách thực hiện các tư thế yoga đơn giản để tăng cường sức khỏe, tập trung và thư giãn hàng ngày. Đồng thời, bạn cũng sẽ trải nghiệm những bài thiền hướng dẫn độc đáo để khám phá vẻ đẹp bên trong bạn.

Khóa học Hạnh phúc - từ The Art of Living

* THÔNG TIN KHOA HỌC

Theo nghiên cứu từ Tạp chí Prevention, lo âu giảm 44% và hiệu quả kéo dài đến 6 tháng.

Đại học Harvard đã công bố nghiên cứu về Sudarshan Kriya và tác động tích cực: giảm lo lắng, căng thẳng và trầm cảm.
Nghiên cứu từ tạp chí Sleep and Biological Rhythms (Giấc ngủ và Nhịp sinh học) cho thấy cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hơn 60 nghiên cứu độc lập trên 4 châu lục đã chứng minh một loạt lợi ích từ Sudarshan Kriya và các bài tập hô hấp trong Khóa học "Hạnh phúc" của Tổ chức The Art of Living. Từ giảm căng thẳng đến cuộc sống tốt hơn, những kỹ thuật này đã cải thiện chất lượng cuộc sống.

* LỢI ÍCH NỔI BẬT

+ Giảm trầm cảm 70%

+ Loại bỏ trầm cảm trong 1 tháng

+ Giảm hormon căng thẳng Cortisol 56%

+ Tăng giấc ngủ sâu 218%

+ Tăng hormone hạnh phúc Prolactin 50%

2. Thời gian: từ ngày 6-8/10/2023

Thứ 6: Từ 6.00 tối đến 9.30 tối

Thứ 7: Từ 5.30 chiều đến 9.30 tối

Chủ nhật: Từ 8.00 sáng đến 12.00 trưa

3. Địa điểm: 215/12 Nguyễn Xí, phường 13, quận Bình Thạnh, TP. HCM

*** Link đăng ký: https://register.artofliving.org/.../event/register...