Workshop offline - Overthinking - Trendy nhưng không Friendly

Đi đôi với sự phát triển không ngừng của thời đại là sự báo động về sức khỏe tinh thần của con người. Phần lớn mọi người đang phải đứng trước rất nhiều sự lựa chọn cho tương lai của mình. Họ loay hoay trong hiện tại, vẩn vơ những câu chuyện đã qua và đan xen chúng với những luồng suy nghĩ không dứt. Với một mức độ ngày càng nghiêm trọng hơn theo thời gian, những suy nghĩ trở thành triệu chứng ám ảnh cuộc sống của con người và đó chính là những triệu chứng cơ bản của hội chứng overthinking. Sự biến động và mức độ phổ biến của overthinking trong thế hệ trẻ ngày càng gia tăng và dẫn đến nhiều hệ lụy trong mối quan hệ xã hội.

Chính vì thế, iBNA cho ra mắt buổi workshop mang tên "Overthinking - Trendy nhưng không Friendly". Buổi chia sẻ hứa hẹn sẽ là nơi lắng nghe những tâm tư, chia sẻ cụ thể về vấn đề overthinking đối với các mối quan hệ trong xã hội. Chắc chắn rằng, workshop sẽ mang lại sự hỗ trợ cần thiết cho các bạn trẻ sinh viên thế hệ Gen Z giải đáp những thắc mắc sâu thẳm của bản thân. Từ đó, thế hệ trẻ sẽ có một góc nhìn đúng đắn về overthinking và lan tỏa đến cộng đồng những năng lực tích cực.

1. Thời gian: 15h00 - 17h00 Ngày 11/06/2023

2. Địa điểm: Chạm Cafe, số 107 khu tập thể C4 Kim Liên, phường Kim Liên, quận Đống Đa, Hà Nội

3. Nội dung chương trình gồm có:

+ Overthinking - bạn đã hiểu đúng?

+ Quá khứ là bài học, tương lai là trải nghiệm, sao phải "xoắn"?

+ Overthinking - tích cực giữa tiêu cực.

4. Nội dung chi tiết:

a, Overthinking - bạn đã hiểu đúng?

+ Overthinking liệu có phải là bệnh?

+ Ngộ nhận overthinking bởi trào lưu xã hội.

b, Quá khứ là bài học, tương lai là trải nghiệm, sao phải "xoắn".

+ Overthinking - "Đắm chìm" trong những hồi tưởng:

Day dứt, tự vấn bản thân về lỗi lầm trong mối quan hệ đổ vỡ.

Phóng đại trong tiểu tiết, hành động.

+ Overthinking - Lo lắng đến "đi lạc" trong tương lai:

Tự ti trong phát triển mối quan hệ.

Vô thức suy diễn những viễn cảnh xấu nhất trong mối quan hệ.

c, Nghĩ nhiều - tích cực giữa tiêu cực:

+ Overthinking - sức mạnh của nghĩ đúng và đủ.

"Sạc pin" lại bản thân sau mối quan hệ tan vỡ.

Overthinking - "công cụ" tạo ra viễn cảnh thực tế trong mối quan hệ.

+ Overthinking - từ chấp nhận đến tiếp cận.

Chấp nhận sự hiện diện của overthinking.

Năng lực giải thoát tự thân và tích cực hóa suy nghĩ.

------------

Thông tin liên hệ:

Fanpage: https://www.facebook.com/iBNA.SVHD

Email: ibna.svhd@gmail.com

Hotline: 033 811 5338