Hội thảo: Giải phóng cột sống của bạn

THÔNG TIN CHI TIẾT HỘI THẢO

Thời gian: 14h00 - 17h00 ngày 26/08/2018

Địa điểm: Zenith Yoga Kim Mã, tầng 6, số 2, ngõ 371 Kim Mã, Hà Nội

Phí tham gia: 50$

Người hướng dẫn: Marzena Lucyna Kierepka

Đối tượng nên tham gia:

• Những người phải làm việc nhiều với máy tính
• Những người có thói quen ngồi gù lưng
• Những người bận rộn chăm sóc con nhỏ
• Những người bị cứng cột sống và phải chịu đựng thường xuyên những cơn đau nhức ở lưng

Đăng ký tham dự TẠI ĐÂY

Bạn sẽ nhận được gì từ hội thảo?

- Được hướng dẫn cách chăm sóc cột sống cơ bản cũng như được giới thiệu về giải phẫu học nền tảng.

- Học những cách thức trị liệu thư giãn vùng lưng, các bài tập kéo dãn cũng như các tư thế yoga giúp củng cố lại phần thắt lưng và đốt sống ngực

Thông tin về người hướng dẫn

Marzena Lucyna Kierepka là giáo viên dày dặn kinh nghiệm với 15 năm giảng dạy yoga. Cô hiện đang tham gia rất nhiều khóa giảng dạy giáo viên và chuyên đề yoga tại Việt Nam. Sau khi đạt được chứng nhận giáo viên nâng cao 300 giờ và chứng chỉ trị liệu với Hart Lazer - người thầy mà cô đã theo học 7 năm, Marzena hiện đang vận hành các lớp trị liệu yoga các nhân theo mô hình 1:1 giúp đỡ rất nhiều học viên khác nhau về vấn đề sức khỏe. Cách giảng dạy của cô luôn bám sát các nguyên lý về định tuyến cơ thể, đảm bảo sự án toàn và chính xác của các chuyển động cùng với sự logic trong trình tự các động tác. Marzena là chủ sở hữu và sáng lập của Zenith Yoga - trung tâm Yoga lâu đời và chuyên nghiệp nhất tại Hà Nội.

(Nguồn: Fanpage Zenith Yoga Vietnam)