Đăng nhập

Làm 7 việc này mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ phổi luôn khỏe mạnh.

YOLO 10/02/2022 Sức khỏe và Làm Đẹp

Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí tác động rõ rệt nhất lên phổi. Các triệu chứng có thể được nhìn thấy ngay sau khi tiếp xúc với mức độ ô nhiễm cao, bao gồm kích ứng đường hô hấp, khó thở và tăng nguy cơ lên cơn hen suyễn.

Ô nhiễm không khí là mối nguy hại lớn cho sức khỏe con người. Theo các chuyên gia y tế, một người lớn trung bình hít thở khoảng 15 m3 không khí mỗi ngày. Mặc dù các chất ô nhiễm trong không khí thường không nhìn thấy, chúng có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu đến toàn cơ thể, bao gồm cả tim, gan, phổi và hệ hô hấp, hay ngay cả thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ.

Vậy làm thế nào để bảo vệ phổi. Hãy tìm hiểu bài viết: Làm 7 việc này mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ phổi luôn khỏe mạnh dưới đây nhé!!!

Làm thế nào để bảo vệ đường hô hấp hữu hiệu nhất khi chất lượng không khí giảm, ô nhiễm ngày càng tăng?

BSCK I Chu Quang Liên, Trưởng khoa Nội - Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc chia sẻ:

Để bảo vệ đường hô hấp hữu hiệu nhất khi chất lượng không khí giảm, ô nhiễm ngày càng tăng, mọi người cần làm những việc sau:

- Thường xuyên đeo khẩu trang chống bụi khi ra ngoài.

- Có chế độ ăn khoa học, lành mạnh, đủ các nhóm chất dinh dưỡng nâng cao thể trạng và hệ miễn dịch.

- Uống đủ nước, vệ sinh mũi miệng hàng ngày. - Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.

- Tiêm phòng vaccine phòng các bệnh hô hấp như cúm, phế cầu...

- Vệ sinh nhà cửa thông thoáng.

- Sử dụng các thiết bị lọc không khí trong phòng ở. - Trồng thêm cây xanh tại khuôn viên, không gian sống.

Ngoài ra, cần hạn chế hút thuốc lá thụ động, chủ động bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Tránh xa các dị nguyên có thể gây kích ứng đường hô hấp.

 

# các cach bao ve phoi # cham soc phoi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Facebook page

Liên Hệ Hợp Tác

Điện thoại: 0243.788.00.99 (8:30 - 17:00)

Hotline: 08.999.80.818

Email: ticketgo.vn@gmail.com

Địa chỉ: Số 1, Phạm Văn Bạch, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Ứng dụng TicketGo

tai ung dung tren appstore

Thông tin

Khách hàng

Đăng ký nhận email

Giấy phép Kinh doanh số 0107641285 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư Thành Phố Hà Nội cấp ngày 21/11/2016

ticketgo.vn đã thông báo với bộ công thương DMCA.com Protection Status

Bạn đang truy cập TicketGo Phiên bản Số 21T82024 với địa chỉ 172.69.130.82